AGA治療　～ハゲの薬が届いた～

概要

31歳になります。髪がキてます。

学生時代はフサフサでもじゃもじゃでまさか自分がクるとは思っていなかったのですが、

ここ２，３年で一気にキました。

症状としては頭頂部（つむじ）を中心に髪の毛が細くなりまた密度も低下してきて、上部からみられるとかなり恥ずかしいです。

そこでAGA治療を開始しました。

治療方針

日本皮膚科学会の出しているAGA治療ガイドラインおよび、Webでの情報収集により下記の薬が有効であると判断しました。

ミノキシジル
フェナステリド

これらの薬は正に攻めと守りのダブル治療です。

AGAでは髪のサイクル（発毛→育毛→抜ける）のうち育毛が極端に短くなり、髪のボリュームが少なくなるのですが、抜けにくくし（守り）育毛効果（攻め）により症状を改善します。

ミノキシジルに関しては日本では発毛剤のリアップに配合されているそうですが、今回私は外用ではなく内服薬を選択しました。内服薬のほうが有効であるというエビデンスはみつけられませんでしたがノリで効きそうなので選びました。ちなみにミノキシジルの内服は日本では認可されていません。

効果は3か月くらいから出始めるらしいので楽しみです。

把握している副作用

ちんちんパワーの低下

体毛の増加

→悲しい

薬の購入について

オオサカ堂という薬の輸入サイトを利用しました。3か月分（100錠）のミノキシジルとフェナテリドのセットで5,508円です。安い。

5/17に注文して6/9に届きました。コロナの影響かもしれませんが滅茶苦茶遅かったです。

オオサカ堂

https://osakadou.cool/

（参考）

AGA治療ガイドライン
 https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf

2019-12-26

ジャンプで連載中のDr. STONEがとても面白い

チェンソーマンと鬼滅の刃が面白いという噂を聞いてレンタルコミックを借りにいったら貸し出し中でなんとなくもう一つ気になっていたDr. STONEを借りて読んだら滅茶苦茶面白かった。

【あらすじ】

　ある日突然人類が全員石化してしまい３７００年後の未来に天才化学少年の主人公１人が目ざめ、文明が滅びた時代でその知識と行動力で文明を作り上げ無双していくなろう系のはなし。主人公は自分の石化が解けた理由を実験と考察を繰り返して見つけ出し石化した人類を救っていく。

【面白かったポイント】

・友情/努力/勝利のジャンプの理念ドンピシャ

・科学スゲーってだけじゃなくて、科学の実験の地道さなどについても言及している。

・演出がうまくて映画見てるような気分になるときがある

・1話目で学園ものの体で始まったかと思ったらいきなり人類がいなくなった３７００年後にワープするのがウケた

・科学だけじゃなくて人間の文明についても言及していてAge of Empiresっぽい

いまは大航海時代に突入して新大陸を目指すために優秀な船長[七海龍水]の石化を解いて造船しているところまで読んだ。この七海龍水のキャラがすごく素敵で大好き。貨幣の概念が発明されていなかったんだけど、航海に必要な油田の所有権を提唱して原油の販売に対する貨幣を発行して石化から復活していきなり大金持ちになってた。

2019-12-09

発酵の神秘と独身男性（ザワークラウト）

食べ物

ザワークラウトはドイツ🇩🇪料理。

乳酸発酵させたすっぱい料理。😣

何を発酵？キャベツを発酵。

冬キャベツは目方が多いのでいっぱいできてお得だよ。⚖

トラディショナルな保存食だから長持ちします。乱れがちな独身男性の食生活にもバッチリフィット。毎日忘年会しても腐らないよ（春までは）。

【用意するもの】

・キャベツ

・塩　キャベツの3%

・大きめな樽

（ジップロックでもできるけどチマチマしてめんどくさいし、発酵で泡が出まくって密閉容器だと爆発して汁が溢れるから、大きめな樽がオススメ）

【作り方】

1.フレッシュなキャベツを買います。

多分この時期のキャベツは1〜1.3キロくらいあるよ。でかいね。

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2.食べやすい大きさに切り刻んで、3%くらいの塩を和えてしっかりと水を出します。繊維を破壊するように揉むか日頃の鬱憤を込めて殴ります。冬キャベツは硬いのでおそらく拳が負けます。負けました。

水が出てくるけど、その水に乳酸菌の種が入ってるっぽいから絶対捨てないで。
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3.落とし蓋をしてキャベツ全体が水に浸かるようにして放置。

室温によるが数日で泡が出まくってキャベツの色が抜けていき酸っぱくなったら完成。
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鮭と一緒に。何にでも合うね。

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【注意点】

・清潔な環境でやること。

・塩の量は和えてつまみ食いした時に、美味しい〜ちょっと辛いくらいを狙ってます。塩が少ないと腐るリスクが高まります。塩を多く入れると腐りにくいけど食べにくい。難しい。

・何回か失敗したことがあるんだけど、落とし蓋を導入してから失敗がなくなった。重要なのはキャベツを空気中に出さずに液中に沈めること。

・腐ッた！？みたいな雰囲気に2日目、3日目くらいになることがあるけど乳酸菌が勝つとその後落ち着きます。（落ち着くとは？）

・泡が出まくってビビるけど泡は乳酸発酵の合図です。逆に泡があまり出ないようなら発酵失敗もしくは発酵が進んでいません。

・気温と乳酸発酵の進み方について。0度付近の室温だと全く進みません。10度以下だと遅いです。10度以上が好ましい。冬に作る場合、発酵初期は室内に入れておきましょう。オススメはしませんが私は真冬に仕込んだ後はストーブの前に置いておきます（20〜30度くらい）。こうすると一晩で発酵がかなり進みます。）温度が倍になると反応速度は100倍とかになります。100倍とは200時間（1週間）かかってたのが2時間でできるとかそうゆうことです。皆さんは生産性100倍ですか？

・完成したザワークラウトはビールとソーセージと合わせると無限に食えますし、航海に持っていけば脚気を防ぐことができます。たぶん。

・毎年テキトウは塩でやってたけど今年は笹川流れの高級塩でやったら甘味が出てうまい

・どんな野菜でも塩3％でつけておくと乳酸発酵するっぽい

これはつくりおきアドベントカレンダー2019つくりおき Advent Calendar 2019 - Adventarの記事でした。

昨日は独身男性だった id:UDONCHANさん

https://tsukurioki.hatenablog.com/entry/2019/12/09/213539

明日はid:__papix__さんのやっていき

それでは